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来跑跑步机怎么用跑步是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以增强体质，还可以消耗卡路里，减肥瘦身。然而，有时天气不好或时间不充裕，我们无法在户外进行跑步。这时候，跑步机就成为了一种非常好的选择。那么，来跑跑步机怎么用呢？下面我们就一起来了解一下。一、准备工作在使用跑步机之前，我们需要做一些准备工作。首先，我们要穿上适合运动的...